Mums jau sen ir zināms, ka daudzas sievietes nodarbojas ar masturbāciju, dažas pat dod priekšroku šāda veida seksam ar partneri. Un tas nav nemaz tik sarežģīti, esot vientulībā variet darīt ar sevi visu ko vēlaties, varat spēlēties bez noteikumiem un piepildīt savas fantāzijas dzīvē. Nav obligāti nepieciešams to saukt tik zinātniskā vārdā, kā „masturbācija”. Sauksim to par spēli ar sevi.

Lai ar sevi spēlējoties iegūtu maksimālu baudu, ir jābūt vēlmei un labai iztēlei.

1. Glāstiet sevi, mazliet paraujot aiz kaunuma lūpām un klitora, tas būs patīkami un ļaus Jums nokļūt līdz ķermeņa jūtīgākajām vietām.

2. Pirms uzsākot sevis glāstīšanu, uzsēdieties uz tās rokas, ar kuru darbosities, lai tā kļūst nejūtīga. Aizverot acis, ar šo roku glāstiet sevi un Jums liksies, ka kāds cits Jūs cenšas pamierināt.

3. Guļot uz muguras, ar sevi spēlējoties variet sakrustot kājas, lai pastiprinātu saspringumu, ātrākai orgasma sasniegšanai.

4. Ja vēlaties, lai blakus Jums atrodas Jūsu mīļotais, sev blakus novietojiet viņa apģērbu un izsmidziniet viņa smaržas, tādējādi sajūtot viņa klātbūtni. Jūs pat varat piezvanīt savam partneri un nodarboties ar seksu pa telefonu, tādējādi iegūstot ne mazāk baudas.

5. Ar sevi paspēlēties var arī vannā, vai dušā. Ūdens strūklu novirziet pret klitoru un maigām riņķveida kustībām to virziet ap savu intīmvietu, tādējādi gūstot neaizmirstamu baudu. Fantazējiet, iztēlojieties to, kas Jūs uzbudina. Galvenais atceraties, ka strūklu nevar tieši ievadīt makstī, tas var novest pie nepatīkamām sekām.

6. Lai gūtu vēl lielāku baudu no spēles un ne tikai vienatnē, var veikt regulārus vingrinājumus maksts muskuļu tonusa uzlabošanai. Ievadiet makstī pirkstu un sasprindziniet muskuļus ieskaujot pirkstu un palaižot to vaļā. Veiciet šo vingrinājumu regulāri un ar laiku izjūtas seksa un masturbācijas laikā kļūs vēl izteiksmīgākas.

7. Apmieriniet sevi ar dažāda veida rotaļlietām. Tās var iegūt intīmpreču veikalos. Neaizmirstiet par lubrikantiem, lai neveicinātu liekas traumas.

8. Biežāk eksperimentējiet ar sevi . Pamainiet pozas, atrodot to, kurā vislabāk sevi apmierināt.

Atcerieties, ka masturbējot, Jūs izpētiet savu ķermeni un tas Jums palīdzēs brīdī, kad nodarbosities ar seksu ar savu partneri, kā arī ieviesīs seksuālajā dzīvē milzu baudu.

Abpusēja masturbācija – interesants, ja tā var izteikties, seksa paveids bez penetrācijas.

Ne visiem patīk šāds seksa paveids, kur nav paredzēta iekļūšana, bet atteikšanās no tā parasti ir saistīta ar dažādiem kompleksiem.

Starpcitu, pārsvarā ar sieviešu kompleksiem: sieviete baidās no tā, ka neizskatās ideāli, ka būs redzami viņas figūras trūkumi, baidās ļaut vaļu savai kaislei.

Abpusējas masturbācijas veikšanas ideālākā poza ir sēžot viens otram pretī, vai blakus, jo guļot, ir grūti piekļūt partnera dzimumorgāniem.

Ārstu un psihologu viedoklis sakrīt tēmā par to, ka abpusēja masturbācija ļauj partneriem viens otram parādīt sevi, un to cik ļoti viņiem patīk partnera dzimumorgāni, izrādot savu mīlestību un atklātību pret tiem.

Ja vēlaties ar seksu nodarboties bez iekļūšanas, šeit būs daži lietderīgi padomi:

- pirmā reize (vai pāris pirmās reizes) nodarboties ar abpusēju masturbāciju ir ieteicamas tumsā, lai nekautrētos;

- sākotnēji palīgā var ņemt lubrikantus (smēres), gan partnerei, gan partnerim: tas ieviesīs jūsos patīkamas sajūtas un mazliet mazinās neierastās situācijas saspringumu;

- ar masturbāciju var sākotnēji nodarboties guļus (pat ar pārklātu audeklu) – tomēr visērtāk ir atrasties ar seju pret seju.

Galvenais aizmirst par kaunu, bet viss pārējais Jūsu pašu rokās. Gan tiešā, gan pārnestā nozīmē.

Parasti padomi tiek sniegti par to kā uzlabot seksuālo dzīvi ar partneri. Bet ko darīt tādā gadījumā, ja paliekam vieni, un vēlamies paši sev sniegt baudu? Orgasma izpēte vienatnē sniedz ne tikai baudu, bet noņem, stresu.

Tas ir aizraujošs process, kas palielina jūtīgumu un palīdz sevi labāk izzināt, un vēlmes gultā. Pieci veidi, kas ļaus Jums izbaudīt masturbāciju.

1. Mierīgi apstākļi

Nomierinoša atmosfēra ir viens no galvenajiem noteikumiem, lai gūtu baudu. Uztaisiet tumšāku gaismu, ieslēdziet mīļāko mūziku, iededziet sveces, un pārliecinieties, ka Jums nekur nav jāsteidzas.

2. Izmanto dažādas erotiskās rotaļlietas

Izvēlieties mīļāko lietiņu, kas Jūs uzbudina. Iesakām izmēģināt vairākus veidus, izmērus, formas, kas izgatavotas no dažādiem materiāliem, un dažādiem vibrācijas tempiem. Tas ļaus Jums masturbāciju pārvērst izklaidējošā nodarbē.

3. Paspēlējieties ar temperatūru

Blakus gultai nolieciet glāzi auksta ūdens, ik pa laikam iegremdējot tur pirkstus. Rotaļlietas varat ielikt ledusskapī, vai pretēji, karstā ūdenī. Ķermenim patīk siltums, un Jūsu intīmās vietas nav izņēmums. Aukstums, izjūtas padara asākas.

4. Ūdens

Kā jau zināms no daiļā dzimuma pārstāvēm, veiksmīgākā masturbācija ir siltā vannā, vai zem dušas. Varat vērst dušas galu pret klitoru, pamainot ūdens spiedienu.

5. Pameklējiet G punktu

Ja vēl joprojām neziniet, kur atrodas G punkts, masturbācija ir lieliskākais veids, kā to uzzināt. Daudzas sievietes apgalvo, ka īstu orgasmu nav izjutušas, līdz brīdim, kad atklājušas savu G punktu. Meklējumus variet veikt patstāvīgi, bet pēc tam pastāstīt par to partnerim.