Daži cilvēki uzskata un pat ir pārliecināti, ka seksā eksistē atsevišķas robežas, kas diemžēl ierobežo baudas gūšanu vecumdienās.

Ticiet – tā nemaz nav. Galvenais, baudu Jūs varat gūt, ja vien to paši vēlaties.

Jaunie speciālisti veica aptauju starp gados vecākiem ļaudīm, kā arī vīriešiem, kas uzskata, ka viņiem seksā nav bijušas problēmas. Rezultāti tiešām bija pārsteidzoši. Cilvēki vecumā no 50 – 90 gadiem, tas ir nopietns vecums un nodarbošanās ar seksu tajos gados – tas tik ir kaut kas!

No aptaujātajiem 80 gadniekiem, vismaz 30 procenti no viņiem vēl joprojām nodarbojas ar seksu. Ziniet ko tas nozīmē? Galvenokārt to, ka sekss nav tikai aizraušanās vai vienkārši orgasma iegūšanas veids. Jo vecāks cilvēks, jo būtiskāks ir pats sekss un tā nosaukums.

Ir vērts pieminēt, ka aptaujāto vidū, cilvēki kam ir 60 gadi, ir aktīvāki seksuālajā dzīvē. Un galvenais ir iespējas. Un lai gūtu baudu ne tikai studenta gados, bet arī tuvojoties vecumdienām, vajag sekot līdz savam izskatam. Izmēģiniet, nenožēlosiet, ka 50 gados Jums nespēs atteikt 30 gadus veca brunete. Protams, arī manierēm ir liela nozīme. Bet īstam vīrietim tā nav problēma.

Ņemot vērā speciālistu domas, kā arī pētījuma rezultātus, var izsecināt – seksā nav vecumam nozīmes, bet gan fiziskās spējas.

Lai nodarbotos ar seksu arī pēc 50 gadiem, iesakām par sevi rūpēties jau jaunībā. Veiksmi.

Jūs domājat, ka protat skūpstīties? Pārbaudīsim. 14 skūpstu veidi:

Veids 1: Vakuuma skūpsts

Ar savā lūpām it kā veicināt vakuumu. Galvenais – neveikt to pārāk ilgi un nepārraut to pēkšņi (jo var rasties plaukšķis un izbiedēt apkārtējos).

Veids 2: Taurenītis vai baterflai

Partneres vaiga glāstīšana ar savām skropstām. Ieteikums – Pārāk neiespringstiet un nesaberzējiet ādu. Vienkārši pieliecieties un maigi pamirkšķiniet.

Veids 3: Auss ļipiņas glāstīšana

Ļoti erotisks un uzbudinošs skūpsts. Galvenais, cenšties to darīt pēc iespējas klusāk un nenorijiet auskaru.

Veids 4: Skūpsts caur vārdiem

Piespiediet savas lūpas partneres lūpām un pastāstiet viņai, cik ļoti viņu mīlat.

Veids 5: „Spiegu” skūpsts

Tiek pielietots, lai uzzinātu, esat dzēris vai pīpējis.

Veids 6: Rokas noskūpstīšana

Jūsu galantums viņu neatstās vienaldzīgu. Galvenais – necelt sievietes roku, bet gan pašam noliekties.

Veids 7: Skūpsts mašīnā

To izpilda ceļā, parasti pie sarkanās gaismas luksoforā.

Veids 8: Skūpsts - intriga

Labas veids, kā noskūpstīt maz pazīstamu meiteni no Kampānijas. Noorganizējiet spēli, kur visa kompānija apsēžas aplī un turot ar lūpām kārti, padod tālāk to blakus esošajai partnerei/im. Kurš nomet kārti, drīkst noskūpstīt blakus esošo partneri.

Veids 9: Eskimosu skūpsts

Paberzēšanās ar deguniem. Izpilda kā sasveicināšanos.

Veids 10: Pievilkšanās spēks

Tumšā istabā lēnām tuvojaties viens otram un nepieskaroties nekam citam, skūpstieties.

Veids 11: Franciski – angliskais skūpsts

Anglijā to sauc par franču skūpstu, Francijā – angļu. Vēl to savādāk sauc „dvēseles skūpsts” – kad divas mēles saplūst viena ar otru. Galvenais – nepārspīlēt un neaizbāzt muti partnerei ar savu mēli.

Veids 12: Ditas tantes skūpsts

Stiprs no sirds dāvāts skūpsts…uz vaiga. Parasti lieto sasveicinoties.

Veids 13: Skūpsts-kodiens

Maigi jo maigi iekodieties partneres lūpās. Tas ir ļoti maigs un patīkams skūpsts.

Veids 14: Skūpsts-maratons

Parasts skūpsts, kas atšķiras tikai ar savu ilgumu. Galvenais – neaizmigt tā laikā.

Erotiskās fantāzijas neliek mieru nevienam – vīriešiem, sievietēm. Neliek mieru – nebūtu precīzi teikts, jo nav jau tā, ka, tās būtu nepatīkamas, drīzāk tās izbauda.

Vīriešu fantāzijās vairāk figurē sievietes ar krāšņām formām, blondīnes, brunetes, neierobežotā daudzumā, bet sieviešu fantāzijas vairāk atgādina seriālu, ar sākumu, kulmināciju un nobeigumu, sava veida erotisko filmu.

Un tā, kāpēc mums ir nepieciešamas erotiskās fantāzijas:

- Erotiskās fantāzijas palielina jūtīgumu, sagatavo tavu ķermeni īstām izjūtām.

- Erotiskās fantāzijas palīdz stiprināt un tikt vaļā no kompleksiem seksā, atsvabina no psiholoģiskiem aizspriedumiem un barjerām, pamudina uz reāliem eksperimentiem dzīvē.

- Erotiskās fantāzijas palīdz atslābināties, noņemt spriedzi. Tu vairs nesamierināsies ar izgāšanos, tevi neuzdrošināsies kritizēt un noteikti nezināsi kas tas tāds atteikums.

Grūti teikt, kur rodas mūsu fantāzijas – iespējams tā ir mūsu zemapziņa, kas nāk klajā ar noslēpumiem, par kuriem mums nebija ne jausmas. Tāpēc, varbūt tā ir pat labāk, ka dažas fantāzijas, paliek mūsu domās?

Vai fantazēt ir slikti? Tā vien šķiet, ka fantāzijas ir ļoti lietderīgas, bez kurām normāls cilvēks nevar iztikt. Bet dažkārt viņas kļūst pārāk uzstājīgas, var uzplaiksnīt tev nevēlamā brīdī un pat aizstāt realitāti.

Un ne visas fantāzijas var skaļi izpaust, nemaz nerunājot par to īstenošanu dzīvē. Ir lietas, kas var nepatikt tavam/ai partnerim/ei, bet dažas var radīt nesaskaņas ar likumu.

Populārākās seksuālās fantāzijas:

- Sekss ar svešinieku/ci (svešiniekiem/cēm)
- Sekss ar sava dzimuma pārstāvi
- Sekss ar vairākiem partneriem
- Skarbs dzīvniecisks sekss
- Sekss ar sado mazo elementiem
- Sekss ar slavenību
- Sekss ar skolotāju
- Sekss neparastās pozās un vietās

Nobeigumā gribās piebilst – patīkamas tev fantāzijas un, protams, to īstenošanu.

Īsts vīrietis! Vīrietis ar lielo burtu. Cik daudz jēgas ir šajos tik vienkāršajos vārdos!

Tālāk esošā informācija lielā mērā atspoguļo to, kādam pēc sieviešu domām ir jābūt īstam vīrietim.

1. Jābūt stingram raksturam.

2. Stipram, garam.

3. Drošsirdīgam.

4. Ответственный, умеющий самостоятельно принимать решения. – Ar atbildības sajūtu, prasmi patstāvīgi pieņemt lēmumus.

5. Jābūt lieliskai humora izjūtai.

6. Reti jāatpūšas, nepārtraukti jāstrādā un jāmeklē jaunas idejas un risinājumi.

7. Modri un viegli no rīta jāmostas.

8. Iekārojamam.

9. Izmanto citu sieviešu popularitāti, bet ir uzticīgs attiecībās.

10. Kas zina savu vērtību, nenoņemas ar sīkumiem.

11. Saprāta robežās mazliet agresīvs, bet ne pret savu mīļoto.

12. Kas mīl, slavē un ciena sievieti.

13. Nav pārāk sentimentāls.

14. Prot ieviest kārtību vien ar skatienu, bet ne palaižot rokas.

15. Ar mēru uzstājīgs. Zin nevēlēšanās robežu.

16. Mierīgs, kas nav skandalozs.

17. Dāsns.

18. Prot paveikt „sieviešu darbu”, nepretojoties tai.

19. Nepārtraukti atjauno savu garderobi. Labi orientējās cenās.

20. Nemitīgi nerunā par savu darbu, bet gan vairāk uzklausa savu otro pusīti.

21. Prot patīkami pārsteigt.

22. Prot labi gatavot un regulāri ar to iepriecināt savu mīļoto.

23. Lepojas ar savu sievieti un ir mazliet greizsirdīgs.

24. Var uzrīkot romantisko vakaru restorānā, kā arī būt lielisks sabiedrotais. Prot dejot.

25. Lielākos sarežģījumus var uzņemt uz saviem pleciem.

26. Pēc darba nav aizkaitināts. Neprasa ēst. Piedāvā to, ko mīļotā labprāt gribētu nobaudīt.

27. Pārrunā brīvdienu plānus kopā ar mīļoto.

28. Mīl bērnus, labprāt ar viņiem nodarbojas ar sportu, pilda mājasdarbus un spēlē spēles.

29. Gultā lielisks.

Viss augstāk minētais nebūs nepieciešams, ja viņš ir lielisks gultā.

Vīrietis tevi nekad nepametīs, ja ievērosi zemāk norādītos nosacījumus.

1. Pieņem viņu tādu, kāds viņš ir

Vispirms izdomā, vai vēlies būt kopā ar viņu. Ja atbilde ir pozitīva, tad necenties viņu izmainīt, nepārtraukti norādot uz viņa trūkumiem.

2. Mīli viņa locekli

Vīrietis ļoti mīl savu locekli, tas viņam ir viss, tas ir ar savu individualitāti. Tu vari slavēt viņa citus orgānus (dibenu, lūpas, plecus), bet lielākā uzmanība ir jāpievērš viņa loceklim. Mīlestības pret locekli nekad nav par daudz. Viņu ir jāmīl 24h diennaktī, neatkarīgi no laika un tavas pašsajūtas. Tad arī vīrietis pret tevi labāk attieksies.

3. Kļūsti par viņa skaistuma etalonu

Tev nav jākļūst par foto modeli uz žurnāla vāka. Vienkārši centies izcelt tās ķermeņa daļas, kas patīk tavam vīrietim. Dažkārt uzvelc erotisku apakšveļu. Un vari būt pārliecināta, viņa acis vienmēr būs vērstas tavā virzienā.

4. Kļūsti par viņa iedvesmas avotu

Vīrieti var iedvesmot jebkas: tavs prāts, skaistums, īpatnības. Bet galvenais – bauda no seksa. Iedvesmo viņu, lai viņš dzīvotu tikai dēļ tevis.

5. Uzbudini viņu

Dari visu iespējamo, lai viņu uzbudinātu, nostājies erotiskā pozā, ko viņš nebūtu gaidījis, izdomā kādu neķītru spēli, lūkojies uz viņu ar kaisles pilnu skatienu. Lai viņš sajūt, ka arī citi tevi iekāro. Turi sevi un viņu tonusā.

6. Rūpējies par viņu, bet neaizraujies

Visi vīrieši vēlas, lai par viņiem rūpējas, bet tai pat laikā, lai tas nebūtu pārspīlēti. Sniedz vīrietim tik daudz uzmanības, cik viņam tās nepieciešams. Pārmērīgs daudzums glāstu nav vajadzīgs.

7. Uzzini viņa slēptākās fantāzijas

Katram vīrietim ir seksuālās fantāzijas. Un viņi vienmēr cenšas tās realizēt dzīvē. Ir vērts zināt, ja viņš tās nerealizēs ar tevi, viņš nepalaidīs garām to izdarīt ar citu sievieti. Labāk ļauj viņa fantāzijām vaļu, un pati tikai gūsi baudu no tā.

8. Katrs vīrietis sirdī ir mazs zēns

To nekad neaizmirstiet. Un ko mīl puišeļi? Protams, daudz spēlēties. Viss apkārt esošais viņiem ir viena liela spēle. Paspēlējies kopā ar viņu.

9. Padari viņu par varoni

Tava sajūsma par viņu, sniedz viņam enerģiju. Nav obligāti jāsaka viņam to, ka viņš ir varonis, iespējams tas viņam pat nepatiktos. Bet ļaut viņam to izjust, ir nepieciešams. To, ka tu ar viņu lepojies, sniegs viņam nepieciešamo pārliecību par sevi.

10. Rij, rij, rij…

Izdari tā vismaz pa retai reizei. Ja nevēlies to darīt, tātad meklē citu vīrieti, ar spermu, kas domāta tieši tavas garšas kārpiņām.

Kāpēc bieži vien nākas saskarties ar situāciju, kur vīrietis sevi gultā uzskata par īstu mačo, bet tas ir lieki.

Jau agrāk radās uzskats, ka sievietei der jebkurš vīrietis, lai tikai būtu kāds. Un lielākā daļa vīriešu uzskata, ka prot sievietei sniegt neaizmirstamu baudu, tikpat kā nepiepūloties.

Patiesībā tie laiki ir galā, un sievietes gūst pietiekami daudz uzmanības no vīriešiem un gaume viņām arī ir mainījusies, tagad ir ļoti grūti viņām izdabāt.

Lai nenokļūtu neomulīgā situācijā, radīsim izpratni par to, kā mūsdienu sieviete iztēlojas ideālo vīrieti:

1. Viņš vienmēr cenšas noskaidrot, vai sieviete patiešām seksa laikā gūst baudu

2. Seksa laikā viņš sarunājās ar partneri, cenšoties viņu uzbudināt vēl vairāk, ņemot vērā viņas vēlmes

3. Viņš zina kā un prot noturēt orgasma iegūšanu, ar mērķi beigt vienlaikus ar savu partneri

4. Pirms liekoties gultā viņš pats izģērb sievieti

5. Regulāri sniedz viņai orālo seksu, lai uzbudinātu

6. Zina kādas domas uzbudina viņa partneri

7. Gultā viņš ir gatavs izpildīt jebkuru viņas iegribu

8. Nekautrējās sabiedrībā izrādīt jūtas. Bieži skūpsta savu partneri.

9. Ja sieviete seksa laikā grib dominēt, viņš tai ļauj

10. Zina, kas jādara, lai partneri novestu līdz kulminācijai

11. Viņš vienmēr padomās par izsargāšanos

12. Kopj sevi, vienmēr ir tīrs

13. Pēc seksa nežēlo skaistus vārdus partneres virzienā

Īpašības, kādas ir jābūt mūsdienu vīrietim:

1. Stiprs, bet ne „no koka”

2. Labi audzināts, bez iedomīguma

3. Tāds, kas rūpējas un ir savs viedoklis

4. Jūtīgs, bet ne pārāk

5. Ar izdomu, bet ne pārgudrs

Daudzas sievietes gultā cieš un jūtas neērti dēļ sava kautrīguma.

Katram otram cilvēkam, neļauj atbrīvoties, liekais svars. Nav jēgas mānīties, bet tā tas ir.

Pirmais iemesls – fiziskais diskomforts.

Otrais iemesls – kompleksi, kas neļauj koncentrēties uz pašu procesu un gūt baudu.

Dažkārt sieviete grib sajusties kā seksīga kaķenīte, bet viens skats uz saviem gurniem un vēderu, šādu salīdzinājumu liek ātri aizmirst.

Bauda pazūd, jo nedrīkst nosodīt partneri par viņa reakciju, un vispār darboties tikai uz tausti.

Bet tu neatlaidīgi atgrūd partnera rokas, lai tikai viņš nesataustītu tavu celulītu! Tas veicina to, ka vīrieši aizbēg pie kādas citas sievietes bez kompleksiem.

Vēlies to mainīt? Vai uzdod sev jautājumu: „Kā tikt vaļā no kompleksiem?”

Sākotnēji ir jāizprot esošā situācija un kontrole pār lieko svaru ir jāņem savās rokās. Labs starts varētu būt saprātīga aizraušanās ar fizisko slodzi, samērīgas ēdienreizes un ūdens līmeņa noturēšanu organismā. Ne mazāk kā 2 litri ūdens dienā.

Eiropā par efektīvu notievēšanas līdzekli uzskata vannu ar pievienotām zālītēm un skuju sveķiem.

Sekošana līdzi savam svaram sniegs tev pārliecību savā pievilcībā un seksualitātē.

Tagad nekas Jums netraucēs dzīvot uz pilnu jaudu! Izvēlaties erotisko apakšveļu, kas tik tikko aizsedz krūtis un sniedz ieskatu uz Jūsu skaistajām formām. Ja tas, ko redzat spogulī, Jums patīk, tad noteikti patiks arī Jūsu vīrietim.

Nedrīkst aizmirst par tādām lietām, kā manikīrs, pedikīrs, epilācija. Kopti nagi un skaista āda iekaros jebkura vīrieša sirdi.

Atslābstiet. Skaidrojot attiecības, paņemiet mazu pārtraukumu.

Protams, viegli ir tā sacīt, kad pašam viss ir labi. Un ir grūti noturēties un nepārkāpt robežas, kad sevī ir uzkrājies tik daudz sāpju un skaļi neizteiktā.

Bet mazliet piestrādājot pie sevis un strīda laikā nepārkāpjot robežu, kur jau sākas personīgi apvainojumi, Jūs pasargāsiet sevi un partneri no iespējama konflikta un attiecību pārraušanas.

Ja uzskatāt, kas esat savas dzīves saimnieks, visu, kas notiek Jūsu dzīvē un atbildību par to uzņematies uz sevis. Visas problēmas mēs radam paši.

Cik bieži pamanām, ka esam savu emociju un dusmu vergi, kādu viegli aizvainojot, pat nejūtoties par to vainīgi. Nepatīkamas izjūtas tas sagādā ne tikai mūsu partnerim/ei, bet arī mums pašiem. Pēc strīda mēs jūtamies slikti un tas grauj mūsu garastāvokli un pašvērtējumu. Un atzīt savu vainu un atvainoties ir tak tik grūti. Kas galu galā veicina tikai mīnusus.

Vai vieglāk nav pateikt „stop”, kad jūtat, ka situācija kļūst saspringta un zūd kontrole. Tas, kā Jūs to izdarīsiet, nav nozīmes: skaļi – lai apvaldītu savu pretinieku vai sevi.

Pārtrauciet savu vārdu apmaiņu un uz minūti aizdomājaties, vai ir vērts tērēt savu laiku, lai kaut ko sagrautu. Iespējams, vislabāk būtu to izdarīt izejot no istabas un aprunājoties ar otru pusīti, paskaidrojot, ka Jums nepieciešams laiks, lai padomātu.

Ticiet, ne tikai Jūs varēsiet sakārtot savas domas, bet arī Jūsu partneris/e. Ja abi atradīsiet līdzsvaru, tad ar vieglu sirdi varēsiet uzklausīt citu viedokli un rast risinājumu par labu abām pusēm.

Ja Jūs jau paspējāt viens otru apvainot, tad neaizmirstiet atvainoties un apskaut savu otro pusīti, kas kalpos kā pirmais solis ceļā uz samierināšanos.

Sievietei sekss ir stabilas attiecības. Viņām būtiska ir priekšspēle, kas līdzīgs vakariņām sveču gaismā, vanna ar izkaisītām rozēm. Bet vīrietim, viss ir pretēji.

Sekss viņiem it tikai spēle. Viņi ir vienmēr gatavi no sevis parādīt mačo. Viņiem patīk pārsteiguma moments. Viņi dod priekšroku seksam mašīnā, ofisā, nevis jau iepriekš izplānotam. Ja seksā kļūst garlaicīgi, ir kaut kas jāmaina, jo citādi nav iespējams izbēgt no trešās liekās personas (mīļākā/s).

Spontānu seksu atkārtot nevar. Ja Jūsu vīrietim pēkšņi sagribas seksu, kamēr gatavojat ēst, neatsakāties.

Ir tādas sievietes, kas dzīvo stingri pēc saraksta. Un spontānais sekss, nav iekļauts šajā sarakstā.

Lai nodarbotos ar seksu, vietu ir daudz, vien palūkojieties apkārt. Ja atrodieties ciemos, varat neuzkrītoši nozust vannas istabā. Vai ejot mājās caur mežu, varat uzkavēties tur nedaudz ilgāk. Mašīnas aizmugurējie sēdekļi ir ideāli seksam.

Bet ko darīt situācijā, kad spontānais sekss – nav priekš tevis. Zemāk ir norādīti daži noteikumi.

Var mazliet ar viltību. Pamēģini ar viņu paspēlēties, pakoķetēt. Šādi tu varēsi sevi noskaņot seksam un partnerim noteikti patiks tava uzvedība.

Nekad viņam neatsaki, lai arī cik aizņemta būtu. Lai viņš zina, ka ir tavā dzīvē galvenais. Mīlas spēlēm izdomā savus noteikumus, lai katram būtu iedalīta pavisam cita loma.

Ja tajā brīdī, kad viņš pienāk pie tevis, tev nav vēlēšanās, lai tomēr neatteiktu, pielieto viltību. Pārvērt visu jokā. Bet līdzko parādīsies vēlme, dodies uzreiz pie viņa un izrādi iniciatīvu. Tas viņam noteikti patiks. Vīrietim patīk, kad sieviete pārņem vadību savās rokās.

Ieslēdziet fantāziju un tad Jūsu attiecības nebūs garlaicīgas.

Ir cilvēki, kam nepārtraukti patīk risināt attiecības ar sev tuvo cilvēku.

Parasti konflikti rodas tur, kur cilvēki veic kādu darbību kopā. Kopīgas intereses un kopējs darbs var veicināt partneros neapmierinātību. To pašu var apgalvot arī par kopēju ģimenes dzīvi.

Diemžēl, daudzi pāri uzskata, ka visa veida strīdi un cīkstiņi noved pie attiecību sabrukšanas pat visstabilākās attiecībās, lai gan psihologu viedoklis tur pilnībā atšķiras.

Speciālisti ir pārliecināti, ka skaidrošanās tieši emocionālajā sfērā, ir veiksmes formula laimīgai dzīvei pāriem, kas dzīvo laulībā vai vienkārši kopā. Ja sieviete un vīrietis aizvainojumus patur sevī un tos neizrunā, tad attiecības drīz vien ir nolemtas pajukumam.

Starp tiem pāriem, kuros vīrs un sieva skaļi izrunā savu neapmierinātību attiecībās, vai par kādu konkrētu lietu, ir lieliskāka perspektīva nodzīvot līdz zelta kāzām.

Lai nostiprinātu attiecības, nedrīkst izbēgt konfliktus, bet gan tos atklāti risināt. Tikt ar tiem galā, vai vismaz ieklausīties vienam otrā un izrādīt interesi to risināšanā. Tādējādi ir iespēja izbēgt no nevēlamiem aizvainojumiem, rast saprati vienam pret otru un rast risinājumu.

Kā izrādās, lai apgūtu šādu pareizu savstarpējo attieksmi, ir vienam ar otru jārunā, un ieteicams to darīt konflikta situācijā.

P.S. Vienmēr attiecībām ir jādod otra iespēja.